Ayurveda Rezept Ingwerwasser
Ayurveda Rezept Ingwerwasser – Nicht jeder sollte einfach so Ingwerwasser trinken, denn Ingwer wirkt sehr anregend auf alle beteiligte Verdauungsorgane. Überlegen Sie deshalb sehr wohl, ob es bei Ihnen erforderlich ist, dass Magen oder Leber zusätzlich stark angeregt werden müssen.
Ayurveda Rezept Ingwerwasser – Wehenfördernd
Aus diesem Grunde sollte sehr wohl überlegt werden, ob es dem eigenen Körper gut tut, wenn beispielsweise der Magen oder die Leber zusätzlich stark angeregt werden. Schwangere sollten deshalb vor dem Genuss von Ingwerwasser ihren Arzt um Rat fragen. Ingwer, so ist bekannt, würde sehr anregend auf die Gebärmutter sein, dies könnte durchaus ohne weiteres die Geburt einleiten.
Ayurveda Rezept Ingwerwasser – Anregend
Ingwer wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als heaty bezeichnet. Übersetzt bedeutet dies für die Ingwerwurzel, dass sie anregend jedoch nicht hitzig ist. Nach dem Genuss von Ingwerwasser friert man nicht mehr und unter Umständen kann sich sogar eine regelrechte innere Hitze entwickeln.
Ayurveda Rezept Ingwerwasser – Stoffwechsel
Die Zubereitung erfolgt auf unterschiedlichste Art. Je länger man die Ingwerscheiben mitkocht, oder ziehen lässt, desto schärfer wird das Ingwerwasser. Und je heißer es getrunken wird, umso stärker ist die Wirkung. Und – Ingwerwasser regt wirklich den Stoffwechsel an.
Ayurveda Rezept Ingwerwasser- Abnehmen ist möglich
Aus diesen genannten Umständen verwenden viele Menschen Ingwerwasser zum Abnehmen – dies entweder unterstützend oder begleitend. In jedem Falle ist es jedoch so, dass ein zuviel Ingwer den Stoffwechsel so stark anregt, dass es zu Durchfällen kommen kann.
Ayurveda Rezept Ingwerwasser – Abwehrkräfte
Und besonders in der Herbst- und Winterzeit, bei nasskaltem Wetter, ist Ingwer sehr gut. Zum einen, weil man mit Ingwerwasser die körpereigenen Abwehrkräfte unterstützen kann, und zum anderen, weil man auf einfache Weise nicht mehr friert.
Ayurveda Rezept Ingwerwasser
Zutaten 1 ½ Liter Wasser, 4 cm Ingwer frisch,
1 TL Honig
Zubereitung
Wasser zum Kochen bringen, Ingwer schälen und in 0,5cm dicke Scheiben schneiden – in das Wasser geben – es muss noch nicht unbedingt kochen. So lange kochen, bis sich die Flüssigkeit etwa um die Hälfte reduziert hat. Honig hinzugeben und noch 10 Minuten ziehen lassen. Das Ingwerwasser am besten gleich oder über den Tag verteilt trinken.
Anmerkung: Ingwerwasser ist kalt, warm und heiß genießbar, regt den Stoffwechsel an und wärmt das Gemüt an kalten Tagen.